2017-08-25 音樂催淚? 其實你聽見的是自己的情緒

聽見催淚的音樂,有人任憑情緒發洩,大哭一場;有人避開情緒,假裝若無其事。哪一種方式比較健康呢?希望您是前者,勇於面對,情緒才有出口。

情緒無時無刻影響著體內細胞,情緒平和時,細胞愉快、活躍;而情緒糾葛,細胞則會疲累、扭曲。

當情緒湧上心頭,會令人呼吸急促、心跳加快,雖然透過轉移注意力,或許能獲得短暫平靜,但午夜夢迴之際,惡夢連連、纏繞不去,困擾心情,就是在提醒我們該為情緒「排毒」了。

 

隨著音樂釋放情緒

聽音樂想哭,其實聽見的是自己的情緒,由於每個人內在情緒景象不同,對同一首樂曲的反應也不一樣。

舉例來說,1933年發表的匈牙利歌曲《Gloomy Sunday》,時值猶太人遭受迫害期間,在不安的社會氛圍下,導致許多人聽完後情緒憂鬱、輕生身亡,因此被稱為「自殺音樂」;然而,現在《Gloomy Sunday》這首歌卻被網友推薦當作舒眠音樂,可見心境會影響人們聽音樂的感受。

能夠因為音樂而流淚是好事,當下切勿阻止需要釋放的情緒,透過音樂觸動,讓壓抑的情緒盡情流瀉吧!

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